Road to Tokyo #53 - Spray wall - základní tréninkový prostředek

Autor: redakce <redakce(at)horyinfo.cz>, Zdroj: redakce, Vydáno dne: 17. 02. 2020

---

---

Spray wall - tradičmní osvědčený prostředek

Hodně lidí se Adama ptá, jak mají trénovat. Existuje tolik trendy cviků nebo tréninkových prostředků, jako je kampus, fingerboard nebo systemboard. Všechny mohou být užitečné, ale ten nejpřirozenější způsob, jak zesílit, je často zanedbáván - bouldering na spray wallu - steně zaplněné nejrůznějšími chyty.