Jít na to jako samostaný cíl se nevyplatí, ale je to dobrý způsob jak nastoupit na Sanduhrparadies a další cesty v JZ stěně Traunsteinu.

Z parkoviště po silnici kolem pramene (možnost doplnit vodu s sebou) dvěma tunely. Za druhým je vlevo nástup na ferratu Naturfreundesteig. Po ní přes první strmý výšvih, než se trpchu položí. V jedné z pravotočivých zatáček pokračujeme rovně po znatelné cestě k suťovému žlabu a přes něj doleva ke stěně první věže JZ hřebene.
U vyšlapaného místa pod stěnou je u borháku, červené šipky a napsaných písmen GM, nástup. Hned vedle je nástup VI+ varianty (dvoje hodiny)
čas:  50 min

Z vodorovného (chodeckého) vrchlového hřebínku buď pokračovat dál cestou Direkte SW-grat (3+), nebo ze sedélka od velkého mužíku traverznout doprava po polici k nástupu Sanduhrenparadies (V), nebo po suťovisku dolů a na Natufreundesteig.

Parkoviště Traunstein, 440 m

Od Lince po dálnici až ke Gmundenu, pak po levém břehu jezera Traunsee až kam to jde, tam je parkáč

Ernst a Franz Brunthaler  -  1996

Z parkoviště po silnici kolem pramene (možnost doplnit vodu s sebou) dvěma tunely. Za druhým je vlevo nástup na ferratu Naturfreundesteig. Po ní přes první strmý výšvih, než se trpchu položí. V jedné z pravotočivých zatáček pokračujeme rovně po znatelné cestě k suťovému žlabu a přes něj doleva ke stěně první věže JZ hřebene.

U vyšlapaného místa pod stěnou je u borháku, červené šipky a napsaných písmen GM, nástup. Hned vedle je nástup VI+ varianty (dvoje hodiny)

.
1) První délka nejprve mírně vlevo (šipky, skoby) a pak doprava, štand u stromu s knihou. (60 m, 3+)

2) víceméně pěšky 60 m, na pravé straně štand se třemi borháky Ch až I

3) 45 m žlábkem 1-2 nebo jít doleva a přes 3 skoby na štand (2xBH tam má být ale my to nenašli)

4) 50 m zleva na hřebínek a po něm (3 skoby), na vrchol, štand 2x BH.

Po vodorovném hřebínku chodecky do sedla a tam k některému z možných pokračování:

a) dál hřebenem SW-grat 3+

b) ze sedélka od mužíku traverz po poličce doprava a mírně vzhůru cca 70 m pod Sanduhrenparadies

c) ze sedélka od mužíku traverz po poličce doprava a suťovým kuželem dolů.

Genusklettern Östereich Mitte, Bergsteigen.com